到晚上就心情不好不想说话
2019-10-30 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：为什么一到晚上就心情不好不想说话很低落反正最近都这样不知道咋了很烦
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你的叙述。就是我们有一些情绪被压到心里深处，没有表达出来。夜晚我们面对自己的时候，这些情绪感受就会出现。
指导意见：
因为我们自己的情绪需要被看见，当没有被看见压抑的心底的时候。让我们不舒服，所以需要做做深呼吸和自己待在一起，看看，究竟是我们有哪些需求没有得到满足，我们可以做些什么能够满足我们自己，因为我们同样也需要被关爱，被我们自己照顾。
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2022-11-07 13:45
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