小肚子大，经常便秘，有宫寒现象

病情分析：
你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。

指导意见：
同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。

病情分析：
小腹胀痛，便秘一般是脾胃虚寒引起的，当然你找中医大夫查舌验脉后诊断更靠谱些

指导意见：
这种情况可以艾灸。按摩。灸气海，关元，子宫，命门，三阴交穴。按摩腹部和手足三阴经效果也不错