睡醒一觉，突然腰疼，

病情分析：
你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间保持一个姿势，不要搬抬重物，保持正确姿势，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

病情分析：
初步分析考虑腰部受凉引起，试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸推拿，腰椎牵引，腰背肌功能锻炼等。

病情分析：
这个年龄，而且久坐，多考虑肌肉的问题，但是不能排除腰椎疾病。

指导意见：
建议，可以适当的活动，避免久坐，查腰椎核磁排除器质性病变，可以进行针灸理疗按摩缓解症状。

病情分析：
可能是腰肌劳损引起的，建议做腰椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，等治疗

指导意见：
平时避免久坐久站，平卧硬板床休息，平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。