2019-10-31 2人回答
性别:男年龄:42岁
健康咨询描述:腰椎一压缩性骨折内固定术后58天,怎样锻炼腰背肌?平时应该注意什么?谢谢
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病情分析:
腰椎压缩性骨折术后两个月,试试以下治疗,多休息,在家睡硬板床,白天佩戴腰围,注意腰部保暖,可以口服仙灵骨葆胶囊胶囊,碳酸钙片等药物,外用伤湿止痛膏等膏药,有条件做点局部理疗,拔火罐治疗,针灸推拿,腰背肌功能锻炼等。
腰背肌功能怎样锻炼?半年后能否坐二三个小时的车?谢谢
现在就可以佩戴支具坐车啊。腰背肌功能锻炼动作很多。你可以百度下,锻炼时候循序渐进又不能暴力
现在能稍微地弯一下腰下床吗(不带腰具)谢谢!
需要佩戴支具弯腰
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况属于骨折术后,需要静养休息至少两个月后才能活动锻炼。
指导意见:
开始活动要适度,逐渐增加运动量,避免长时间低头及久坐及长时间弯腰。活动前后酸胀痛属于正常,用热毛巾热敷热敷。
半年后,能否坐两个多小时的车?谢谢
一般半年后可以恢复正常生活,根据具体情况决定。
不到三个月,能弯腰吗?能不佩带腰具下床活动活动吗?谢谢
适当的活动弯腰,逐渐增加运动量