请问我是不是抑郁了？

病情分析：
您好，从你描述来看，主要问题可能是性格和环境导致的适应不良。有轻度焦虑抑郁表现

指导意见：
这种情况主要是正确的评价自我，改变自己的认知能力，焦虑抑郁不是太明显，如果心理认知治疗可能对你有些帮助。

病情分析：
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。

症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。

B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。

严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项

中度:至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）

重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。

指导意见：
最近两周a有几个，b有几个呢，如果超过两周，a至少，两个，b至少两个呢，考虑抑郁症呢，建议去精神心理科进一步明确诊疗呢。如果我的建议帮助了你，请采纳呢。

病情分析：
你好，抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么也不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有失眠，乏力，烦躁，焦虑，注意力不集中，记忆力低下等等症状。

指导意见：
你这情况和幼时的经历（父母没有表扬过）是有直接关系的，是导致你不自信，在意别人的话，封闭自己，无力感等症状出现的重要原因。而这些原因促使你出现这些负面情绪，要考虑抑郁症情况。建议首先自己要注意情绪的调节，多与家人同学朋友进行沟通和交流，做好心理宣泄和心理减压，平时要注意劳逸结合，避免过大压力，过于劳累。同时去进行一下心理咨询，必要时配合药物治疗。