2019-10-31 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:腿部肉肉较多是软的,想把它变瘦怎么办呢?
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病情分析:
你好,减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方法了,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了,其次就是锻炼了,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,每天需要坚持40分钟的有氧运动。
其他答案 (1)
病情分析:
从你描述中知道腿上有肉肉想减肥。可以运动锻炼的方法减去腿部的脂肪。你可以进行跑步方式来运动,也可去减肥中心吸指方式来达到减去肥部肉肉的。