睡眠很不好，总是做噩梦意识很清楚
2019-11-01 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：就在这两天，心里总感觉很烦躁，不管是白天还是晚上都特别瞌睡但是睡得时候老睡不好晚上感觉睡着了但是总是有鬼压床的现象而且我还是侧躺着睡，睡着了但是意识很清楚，不停的做噩梦
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
休息不好总是做噩梦，和你的精神压力过大，或者是思想负担重，还有工作环境等等都是有关系的，建议你放松心情，多去户外走一走，旅游听歌散心等等，同时每天睡前可以适当的喝，安神补脑液，喝牛奶或者热水泡脚等都能够改善你的睡眠。
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2022-11-02 13:07
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