总是做噩梦，睡眠质量不好
2019-08-19 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：总是做噩梦，睡眠质量不好，尤其最近总做非常血腥的噩梦，自己上吊的，看别人杀人的，杀动物的，手段极其残忍。很长一段时间，感觉刚入睡都没有几分钟就做噩梦惊醒了
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
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2022-12-15 21:46
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