经常做噩梦，睡眠质量不好

病情分析：
如果你的这种情况是实际存在的，因为这种做噩梦的现象而出现了这种出汗等相应的问题，发生了以后

指导意见：
因为我们在做梦的时候，尤其是这种噩梦，都会伴随着一些紧张或者焦虑的状态存在，就会引起一些神经分泌的紊乱，出现出汗等相应的问题，把白天的工作生物处理好，以后减少这种做噩梦的现象是关键

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己24岁男性检查晚上睡觉做梦，噩梦时候出汗，然后被热醒，睡眠质量差，可能是过度劳累，精神紧张的原因。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡多户外参加集体活动，每天坚持进行体育运动增强身体抵抗力，睡觉前散散步，保持舒适睡眠姿势，必要时到正规医院中医科进行咨询检查。