睡眠质量不好，经常噩梦
2022-03-03 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近突然间睡眠质量很不好，翻来覆去睡不着，睡着了又开始做很多噩梦了，早上醒来好几次，睡着了又开始噩梦
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最近睡眠质量很不好，翻来覆去睡不着，睡着了又做噩梦。这种情况属于入睡困难以及睡眠障碍，建议及时调整自己的状态，保持良好的心态，睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2022-03-03 12:00
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
总是出现睡眠质量不好，而且总是出现容易做噩梦的这种情况，我建议你还是要多注意观察近期是不是由于生活压力过大，或者是由于其他的压力所造成的这种情况，可以每天晚上睡觉之前口服，安神补脑液来达到有效治疗。
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2022-03-03 11:52
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