湿寒重便秘气血不足。。

病情分析：
目前湿气重，可以吃点参苓白术散，并且有便秘，建议平时多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，而且要每天晚上热水泡脚，促进血液循环，每天可以适当的吃核桃，大枣，但是我认为还是少吃药为好

病情分析：
可以继续口服的，平时可以多吃一些大枣核桃的，另外多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油腻油炸食品，戒烟限酒多运动。

病情分析：
经常有便秘，这个每天要喝2000毫升的水，可以多吃水果，火龙果，猕猴桃，香蕉，这些都有通便的作用，可以喝蜂蜜水，可以多运动，也可以喝姜水的，或者是用大蒜泥糊脚心，这些都对于便秘有明显的作用，这个重要方式可以调气血，坚果类的少吃，吃多了可能会上火，大枣可以吃的

病情分析：
您好，您可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

指导意见：
养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。