压力大吃什么助眠的药调理

病情分析：
目前压力大，睡眠不好这种情况，建议你吃点b族维生素，配合枣仁安神颗粒效果好，平时要多吃蔬菜水果，多喝水，还要多做户外体育运动，多听音乐，放松心情，具有减压的效果。

病情分析：
你好，由于工作压力比较大，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，所以出现失眠的症状。对于这种情况，首要就是缓解精神压力，可以采取运动、看电影、旅游等方式放松。药物可以服用参芪五味子片、安神补脑液，酸枣仁、谷维素片、复合维生素B，如果失眠症状严重，也是可以临时使用安眠药的。

病情分析：
你好，可以喝点安神补脑液进行调理一下，，主要是神经衰弱引起的，平时一定要放松心情，不要劳累过度，放松心情，可以喝点酸枣仁茶，晚上用热水泡脚，不要喝浓茶和咖啡

病情分析：
你好，根据你描述的情况，年轻人往往由于工作生活压力大，常常引起睡眠障碍。自身的心理调节很重要，白天要适当的运动，可以放松心情缓解压力。不要喝浓茶和咖啡，睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，必要时可以口服褪黑素改善睡眠。