很郁闷脑子晕晕沉沉怎么办

指导意见：
你的症状，有可能是脑供血不足，也有可能是抑郁症所致的改变，需要检查个血压血脂血糖和经颅多普勒，如果有脑供血不足，可以试用尼莫地平等药物治疗，抑郁症可以试试用百忧解等药物治疗。

病情分析：
昏昏沉沉，记忆力下降，和失眠有关，失眠有以下几种原因，植物神经功能紊乱，睡觉前看手机过久，睡觉前喝咖啡，浓茶等兴奋剂。

指导意见：
如果是植物功能紊乱引起的失眠，建议补充谷维素和维生素B1进行调节，睡前请不要看手机，另外不要喝咖啡，浓茶等兴奋剂。

病情分析：
您好，建议您去医院查一下血常规，看一下血红蛋白的含量是否偏低，如果偏低的话，考虑是贫血养成的这些症状，需要及时治疗。

指导意见：
鉴于此平时在饮食上要多吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，瘦肉，肝脏，血肠等，多吃维生素C丰富的食物，可以促进铁的吸收。

病情分析：
您好，您以前睡眠质量怎么样?有没有失眠?现在睡觉时做梦吗？检查过吗？

指导意见：
您以前有贫血的症状吗？睡眠质量不好会影响您的心情，身体抵抗力也会下降，建议您可以找中医大夫调理一下身体。