最近睡眠质量很差，每晚都口干醒

病情分析：
你好，根据你描述的情况睡眠质量很差，主要与心理因素影响有关，频繁口渴需考虑血糖血糖异常的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下进行葡萄糖耐量试验验等相关检查，明确病因，对症治疗，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免劳累，作息规律，保证充足睡眠。

病情分析：
目前睡眠质量差，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，而且每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，另外还要保持心情愉快，不要压力过大，平时还要多喝水，适当的吃蔬菜水果

指导意见：
如果单纯是在晚上睡醒的时候有明显的口干的问题，首先要注意的还是可能存在睡眠时张口呼吸，打呼噜之类的问题。另外，如果睡眠质量差的话，也可能出现这种情况。室内空气干燥也是原因之一。中医角度要注意阴虚津伤之类的问题，平时用些菊花，枸杞，麦冬，沙参这类中药泡水喝，应该有帮助

病情分析：
如果吃盐不多的情况下频繁口渴，建议查一下空腹血糖，和三餐后两小时血糖，做糖耐量实验，有没有伴随症状，如吃的多，尿多，消瘦等，排除糖尿病的可能

指导意见：
调整心态，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。