手淫两年戒不掉总是看黄

病情分析：
您好，根据您的描述，您，男，14岁。手淫两年戒不掉，总是老黄。避免频繁过度手淫，会造成身心损害，甚至会造成阳痿，早泄。

指导意见：
您好，建议采取分散注意力的方法，建议增加运动，每次运动到大汗淋漓。如跑步，跳绳，游泳等等。或者多参加户外活动，以分散注意力。或者学习一门新技能。将注意力放在学习上。

病情分析：
根据你的描述，频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.

指导意见：
有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.意见建议:你好要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆跳高或引体向上等体育运动.