睡眠质量差，没有规律
2019-11-03 1人回答
性别：女年龄：55岁
健康咨询描述：几天突然失眠，半夜醒来，头脑清醒，就是睡不着，让后突然嗜睡，中午睡，下午睡。晚上使劲睡
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
首先白天出现是嗜睡跟晚上的失眠有很大的关系。鉴于这种情况如果经常出现建议你最好到失眠科看一下，白天适当的活动使机体出现疲劳感，有助于晚上的睡眠注意清淡易消化饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物。
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2022-12-30 18:32
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