失眠容易犯困是怎么回事。

病情分析：
失眠的原因很多，但我总结了一下一般都是由于思虑过度，欲望不满足造成的。应该说大部分失眠的人都是中老年人，这些人群因为社会压力大，工作劳动节奏快，欲望得不到满足容易失眠。你是年轻人，咋会得失眠呢？你一晚上睡不好，白天肯定会犯困的。

病情分析：
你好，如果没有精神紧张、生活压力大，那就是熬夜、失眠导致的，可以服用调节神经的药物。

指导意见：
可以服用安神补脑液或者百乐眠片看看效果，如果服用药物没有效果，那就需要到医院神经内科检查看看。

病情分析：
您好，您这种症状考虑是长期的作息不规律导致的植物神经功能紊乱。也就是生物钟改变。

指导意见：
建议您平时一定要养成早睡早起的习惯，积极的锻炼可以帮助睡眠。躺在床上不要看手机，保持心情舒畅。睡前可以喝杯热牛奶泡脚等帮助睡眠。

病情分析：
我在你这个年龄也非常多见这种情况，因为年轻的时候总是很多烦恼，不知道你是否也有多方面的困扰，比如工作生活情感。

指导意见：
我建议你还是到晚上10:00的时候再睡觉，不要提钱的太早，要把自己的生物钟调整到正常的范围。如果半夜还是很精神，可以看书或者做一点运动，让自己的身体彻底的疲惫了再睡。

病情分析：
根据你的情况晚上入睡困难，经常下半夜睡觉，同时早上起来的晚，睡到中午才起来，你的这种情况是属于睡觉不规律，时间不对

指导意见：
建议你最好是白天找点事情去做，这样的话，作息就会规律，慢慢调理，晚上大约十点去睡觉，睡前喝点热奶，热水泡脚都会有助于睡眠的

病情分析：
根据描述，你的情况很明显是睡眠不规律引起的，建议调整睡眠时间，晚上时间犯困可以出去锻炼，每天10点半左右入睡，早上按时起床，调整一段时间即可。

指导意见：
保持精神放松，不要有失眠的心理暗示，三餐规律，忌暴饮暴食，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。坚持每天运动，增强身体素质，有利于睡眠。

病情分析：

晚上睡不着，睡前应当尽量避免大脑紧张兴奋，和平舒畅的心情才能有效入睡。

指导意见：
白天不要睡觉，多出去运动，走一走释放掉不好的情绪，或者出去旅游缓解一下自己紧张、焦虑情绪，自我调节，自我暗示，可以玩一些放松活动，也可以反复计数，稍有放松，反而能加快入睡，限制白天睡眠时间

病情分析：
你好:失眠是一种严重影响日常生活的都市病，轻则可能会导致人虚弱无力、精神萎靡不振，影响效率，严重的可能还会导致神经衰弱进而抑郁。

指导意见：
建议:可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物治疗。可以适当的调整心态，参加体育活动，尽量不使用药物。