上夜班之后回寝室睡不着觉怎么办？
2019-11-03 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：自从上了夜班，白天在寝室就睡不着觉了，每天都是失眠，每天都不精神，感觉在这样下去都要疯了
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
目前这种情况是属于生物钟，没有调理过来，这种情况先不要烦躁，一定要放松心情，逐渐适应了就会好起来的，并且饮食上多蛋白高维生素的食物，而且一定要加强营养，增强体质
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2022-11-03 00:51
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