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经常上夜班，白天睡不着觉

2020-01-09 2人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：我的工作白班夜班经常颠倒，没有规律。工作时长偶尔5.6小时，或者11个小时左右。上完一夜的班，白天只能睡三个多小时。然后就睡不着了，现在感觉心脏都跟着疼痛。我该怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，是夜班时间多，生活没规律，植物神经功能紊乱，需要休息，彻底的调整，睡三个小时，肯定的是睡眠不足造成的心慌头晕头痛。

指导意见：
建议你，一，可以请假休息，使身体得到彻底的调整，二，可以更换工种班次，上白班，规律的生活，三，增加营养，补充机体能量，四，药物协助睡眠。

投诉 2020-01-09 16:47

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你这种情况应该是生物钟紊乱，如果这种情况严重影响到你的生活了，我建议你还是换一份工作吧。

指导意见：
因为有很多人他不适合做夜班，因为夜班工作的时候白天需要休息，但是白天他休息不了，所以这样严重影响到生活，工作和情感和人际交往，所以如果能够不上夜班是最好的，如果实在摆脱不了夜班，我建议你最好换一份工作，因为身体健康最重要。

投诉 2020-01-09 16:52

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