高中生到底睡几小时最好？

病情分析：
全身酸痛，另外上课注意力不集中，考虑还是由于疲劳以及身体不舒服等都有关系，另外还需要考虑营养方面不良。平时主要是注意劳逸结合，避免过度剧烈运动，劳累休息好。同时还需要加强营养。

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是高中生晚上睡觉引起的一系列症状。

指导意见：
正常情况下，晚上睡觉最迟不超过11点比较好，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，这样才能提高学习效率，身体才是最重要的。

病情分析：
你好，从你说的情况来看，高中阶段可以说是整个人生阶段最为艰苦的学习过程，充足睡眠对于高中生是一种奢侈。

指导意见：
建议你平时注意休息，不要长时间熬夜，每天睡眠时间需要保证五小时，不然你白天在课堂上听课记不住内容，学习效率越来越低。多补充含钙含铁食物的食物，多吃新鲜水果蔬菜，增强身体抵抗力。

病情分析：
你好，根据你的描述，高中生晚上睡觉最好还是不要超过11点，早上差不多6-7点就要起床，太晚睡，更没有精神！

指导意见：
平时中午可以适当的午休一下，如果功课做完了，可以尽量早点睡，还是不谈等的太晚了！