我身材肥胖，想要减肥，请问献血可以减肥吗

病情分析：
你好，很高兴帮你解决问题。减肥要采用合理科学的减肥法，不要盲目相信市面上任何虚假广告。献血不能起到减肥，它是公民的一项无偿义务。

指导意见：
给你的建议是。减肥的关键是管住嘴，迈开腿。饮食以清淡为主，少油腻食物，不吃零食和甜食，多吃蔬菜和水果，晚餐以水果或酸奶代替。加强锻炼，每日晨跑，游泳，玩呼啦圈，晚餐后快走，只要持之以恒，会达到减肥效果的。

病情分析：
你好，你的情况是身体肥胖，这种情况考虑需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重，献血不能起到减肥作用。

指导意见：
建议你平时注意饮食控制与体育锻炼，一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行才能达到减肥目的。

病情分析：
献血是不能减肥的，因为肥胖是人体内脂肪过多导致的，正确有效的减肥方为保持适量的饮食和坚持不懈的运动，两者结合可以促进脂肪分解与代谢，达到减肥的目的。而献血是减少了人体内的血液含量，与脂肪是没有联系的。

指导意见：
减肥主要平时主意饮食，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，低盐低脂低糖饮食，每天坚持有氧运动，避免熬夜

病情分析：
根据你的描述情况，想减肥，献血减肥效果不大，如果你血化验正常，没有贫血，可以献400血，对身体没有危害。

指导意见：
根据你的描述情况，想减肥，献血减肥效果不大，如果你血化验正常，没有贫血，可以献400血，对身体没有危害。建议你节食加运动减肥，晚饭进食低热量食物，每天运动四十分钟左右。