2019-11-06 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:女高中生,为什么我只睡4小时白天却不累啊,同学都要睡8小时,我就算躺上8小时也只能睡着那么多时间,这样真的没问题吗
满意答案
病情分析:
你好,应该及时进行合理地调整。饮食生活规律有序,避免熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,可以用中药调理一下。
其他答案 (1)
病情分析:
根据你的描述情况,晚上只睡4个小时,感觉不到累,可能与你体质好,精力充沛有关。
指导意见:
由于个体差异,睡眠时间也不同,建议你注意生活规律,注意按时休息,不要熬夜,多喝热水,加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣食物。