睡醒困难，没浑身不舒服，僵硬

病情分析：
目前这种情况建议平时饮食营养搭配合理，而且要多做户外运动，这种情况只要饮食合理，然后多做运动症状就会逐渐缓解的，并且刷牙恶心，有可能是有点咽炎的症状，所以要注意饮食习惯

病情分析：
根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状，分析考虑你可能是由于熬夜疲劳，工作压力大导致的系列不适感。

指导意见：
建议你应该是去正规的中医院看看中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是中药颗粒剂。服药期间忌食辛辣刺激性的东西，忌食肥甘油腻的食物。

病情分析：
你好，根据你的主诉情况，睡眠不好，浑身乏力，精神状态差，请问你是否过度劳累？经常熬夜就会引起身体免疫力下降，出现不适的症状

指导意见：
如果因为睡眠不好引起的精神状态差，建议患者调整睡眠，养成良好的作息习惯，不要熬夜，适当锻炼，注意饮食搭配合理，增强免疫力。口服一些助眠的药物