2019-11-06 9人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:前几天回家没睡好,回到学校以后就很累,晚上睡了10个小时左右,白天也睡觉了,可是还是很累,想睡觉,是怎么回事。而且头脑总感觉混混沉沉。
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病情分析:
突然换环境,睡眠不好就容易导致身体劳累,适当补充足够睡眠,白天也需要放松心情,减轻压力,晚上早睡早起,注意观察体温,饮食是否正常。一般会逐渐慢慢缓解的
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病情分析:
考虑是气血虚弱导致的,建议平时饮食上多吃红枣,花生,桂圆,阿胶等补血的食物,多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强营养。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,加强锻炼,提高身体素质。
病情分析:
你好,你这种情况是否感冒或者是学习压力大的原因。你目前的睡眠质量好吗,是不是多梦呢。睡醒后以后脑子如果仍感觉混混沉沉的话。平时注意适当的多运动,例如可以不行,每天步行40分钟至一个小时。如果不好转的话,去医院就诊。
病情分析:
从你描述的情况分析,劳累或者睡眠不足时,可以出现疲劳、困倦表现,尤其是青年人。目前休息、睡眠时间得到补充,可以按时作息,明天睡眠8小时即可。建议做户外活动,如散步、打球等。
病情分析:
你好,可能由于压力大,或者回家旅途劳顿,家里的事情让你更加挂念,心事重重等导致,建议静下心来努力,一个人的能力有,做好自己的事情,逐步的提升自己能力,保持良好的睡眠,一夜好睡,精神百倍。