头昏无精神无力夜长梦多

病情分析：
这种情况是由于你过度手淫而造成的肾肾精虚弱的表现，建议你最好要多锻炼身体，增强机体抵抗力，平时一定要戒掉这个不良的习惯，避免房事过度，适当吃一些玄枸胶囊，无籽盐中丸平时的饮食上多吃点枸杞鸽子，含有锌类的食物。

病情分析：
你好，这个情况一般不需要服用药物。可以戒除手淫改善饮食看看。

指导意见：
手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1不看色情书籍和音像;2不要过多的性幻想;3多做户外运动以释放冲动。