白天偶尔一次午睡会不会影响晚上睡觉

病情分析：
你好，睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样，你目前处于生长期，可能由于学习压力大，会出现睡眠不足，所以多睡一会，不会有影响，反而会让身体得到充足休息。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是怕午睡会影响晚上睡觉的情况。请问平时有失眠的症状吗？

指导意见：
建议你的这种情况，如果午睡的话，建议你最好不要超过45分钟。另外，你可以睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等都有助于睡眠。

病情分析：
你好。患者男性。17岁，根据你提供的资料。已经明确是睡眠问题所致。

指导意见：
我的建议是。1偶尔一次午睡。不必担心影响夜间睡眠。2可以适当午睡。时间不早太长。可以缓解疲劳。3规律饮食生活健康就好。劳逸结合适当锻炼身体提高机体抵抗力。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般白天睡的多了，可能会影响晚上的睡眠时间，可能晚上会晚睡一会，但是如果工作比较的劳累，一般也不会影响的。

指导意见：
根据你的描述，建议平常养成良好的作息时间，中午可以午睡一会，一般30分钟左右最佳，这样既保证了白天的精力，同时也不影响晚上的睡眠。