头顶及前部头发稀疏，先从头顶开始

指导意见：
您好，出现脱发现象，一般是由于肾阴虚引起的，与长期手淫有关系的。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，避免手淫，可以口服六味地黄丸治疗。

病情分析：
根据你的情况描述，引起脱发的原因很多，除了遗传外贫血、肾虚、精神压力大、休息不好、营养等也有关。

指导意见：
建议平时保持心情愉快，作息规律，避免熬夜，避免过度手淫，注意饮食调节，多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品要少吃油腻及含糖高的食品.平时多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果类食物。