觉得自己家重抑郁症了

病情分析：
心烦发愁，高兴不起来，自卑，自责，乏趣，觉得天空是灰暗的，体重减轻，饮食减少，重者悲观厌世出现自杀自残行为，考虑是抑郁症的表现。

指导意见：
如果持续时间超过两周以上就基本可以确定抑郁症的表现，建议及时去精神专科医院确诊后积极服用抗抑郁药物治疗。

病情分析：
临床上医生诊断量表只作为参考。建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动作息时间要规律，早睡早起，不熬夜身心放松，乐观心态，树立正向性人生观。控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压。

病情分析：
您好，你说的这种情况比较严重了，建议及时到当地医院精神心理科咨询就诊

指导意见：
可以用些抗抑郁的药物，坚持吃一个月以后心情能很快好起来，再巩固一段时间，能恢复正常