血压有点高怎么调节一下

病情分析：
血压142到89毫米汞柱，这个是高压还是偏高的？目前有头晕，可能跟这个有一定的关系，平时要低脂低盐，饮食要充足的睡眠，良好的心态，情绪睡眠不好都会影响血压的，也可以吃非洛地平缓释片

病情分析：
你好，你目前的血压为1级高血压，是异常血压。建议测量血压一周三次均高的话考虑异常。检查血糖血脂，尿常规，肾脏功能排除继发性高血压。低盐低脂饮食注意适当的运动保持平和的心态。

病情分析：
如果你以前没有高血压病史，我不主张你立即用药降血压，应连续3天测血压，确诊是否高血压，另外如果你压力大，没有休息好，也可致一过性血压升高，只要放松，休息好，血压自然正常，症状消失。

病情分析：
平时血压正常，只是这几天血压相对偏高，可以先从饮食上调节低脂低钠饮食，再者就是多运动，还有就是不要熬夜，保证充足的睡眠，反复的测量，如果持续增高不见减轻，再需使用药物治疗。