可能有点焦虑，希望有人解答一下
2019-11-09 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：失眠，常常感觉很困难，对生活很是失望，想远离人群或者去没有人认识自己的地方，常常会因为他人一点点小举动就会胡思乱想觉得大家会很讨厌自己，觉得自己很没用，什么事情都做不好，觉得做什么都挺累的，人前开开心心，没有人的时候就会自己很难过，不想喝长辈交流，讨厌和人打交道。还有挺多时候胸闷，呼吸有点困难，然后我心脏的位置挺难受的。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：1376人
病情分析：
焦虑合并抑郁发作的表现是持续的情绪低落高兴不起来，心烦发愁，自卑自责，不愿意与人交流，感觉活着没意思，能力下降，感觉天空是灰暗的，重者出现自杀自残行为，还会有濒死感，心慌，胸闷气短等表现。
指导意见：
如果没有明显原因的出现上诉表现超过两周以上，就基本可以诊断明确，建议及时去精神专科医院确诊后积极服用抗抑郁及抗焦虑药物治疗。
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。多做户外运动作息时间要规律，早睡早起不熬夜身心放松，乐观心态，树立正向性人生观。控制好自己的情绪和行为学会自我调节自我减压，睡前喝杯热牛奶温水泡脚。不看紧张性刺激性电视，不喝浓茶和咖啡。
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