2019-11-10 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:昨天下午去健身房有氧运动45分钟(踩椭圆机,高阻力),穿短裤去的,运动完到了晚上,回来的路上有点冷,裤子很薄,大概吹了冷风,臀部两侧肌肉酸痛,按压后酸痛更明显,洗完澡后平躺在床上要睡觉的时候感觉小腿和脚部有些麻,直到今天晚上也是如此。请问医生是什么情况,不是第一次去健身房,这一星期基本每天都会去
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病情分析:
您好,您描述的症状考虑与运动有直接关系,可能运动量过大有关,酸痛症状与肌肉产生的乳酸过多有关系,麻木症状与局部组织水肿有关系,可以口服碳酸氢钠片和甲钴胺片,促进乳酸的排除,以及营养神经的作用。
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病情分析:
你好,根据你描述的症状,剧烈运动后,被冷风吹到后,出现臀部两侧肌肉酸痛一天,小腿和脚部也伴有麻木,考虑是受凉导致的。
指导意见:
剧烈运动后,全身肌肉的血管全都处于扩张状态,如果突然遇到寒凉的空气,会导致血管收缩,使肌肉出现酸痛麻木的情况,建议你应该通过热敷或者是理疗的方式来改善局部的血液循环,减轻酸痛麻木的症状。
病情分析:
你好,从你描述的情况看,24岁男生,近一个星期每天都会去健身房进行有氧锻炼,昨天运动了45分钟,高阻力,回家后感觉臀部两侧肌肉酸痛。平躺小腿和脚有麻木感。
指导意见:
臀部的酸痛估计是运动负荷太大,引起的肌肉乳酸堆积,也可能与受凉有关。可以多泡一下热水澡或者用热水袋热敷,每天两次,每次15到20分钟。小腿和脚部麻木,要考虑腰椎间盘的问题,每天做引体向上及飞燕式的动作应该有效,运动后要注意保暖,不要受凉,把长衣长裤带上。