今年胖了五六十斤，我在健身房运动减肥
2019-11-10 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：可是运动一会脸发白，呕吐。是运动低血糖吗？那我岂不是没法运动了，没法减肥了？可是我现在胖啊
满意答案
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- 张宝明 副主任药师
- 忻州市中心医院
病情分析：
从你描述中知道你想减肥但一运动就脸发白，呕吐。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。平时注意休息，养成好的生活习惯，不要熬夜。平时应注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。
医生，我看网上说，低血糖是糖尿病的前兆，我平时不运动并没有低血糖症状，请问和糖尿病有关系吗？还是就是单纯的运动过后的的运动低血糖？
从你描述中你是否低血糖？应注意区分是糖尿病、药物，还是其他原因引起的。另外，值得注意的是，只有当血糖值低于2.8，才称为低血糖症。建议运动后出现查一下血糖确诊一下是否是低血糖。
其他答案 (2)
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- 屈盛琴 副主任护师
- 国药同煤总医院
病情分析：
您好，如果你平时缺乏运动体质比较差的话，就会出现这个症状。
指导意见：
如果是每次都这样，或本身体质很好仍然出现这个情况，就需要进一步检查一下心脏、肺部等等，看看有无问题，然后进行针对性治疗。
医生，我看网上说，低血糖是糖尿病的前兆，我平时不运动并没有低血糖症状，请问和糖尿病有关系吗？还是就是单纯的运动过后的的运动低血糖？
低血糖是血糖过低，而糖尿病表现为高血糖，当糖尿病患者应用药物降糖后，有可能导致低血糖，低血糖是糖尿病最常见的并发症。早期的糖尿病患者，会在下一餐前反复发生低血糖，是由于胰岛分泌胰岛素不协调。
那就是我和糖尿病并没有关系哦。我最近没有吃多少主食，我查了一下，葡萄糖是碳水化合物里提取的，和这个有关系吗
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- 徐晔 主管护师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
你好，今年胖了五六十斤，想运动减肥可是一运动就出现脸发白呕吐现象。不知如何减肥。
指导意见：
你好这种情况考虑可能是低血糖反应，建议你运动前半小时要进食，运动过程中可以备一些含糖饮料。但平时不要摄入高糖食物及油炸油腻食品，多吃蔬菜水果粗粮。配合运动长期坚持，对减肥很有效的。
医生，我看网上说，低血糖是糖尿病的前兆，我平时不运动并没有低血糖症状，请问和糖尿病有关系吗？还是就是单纯的运动过后的的运动低血糖？
一般情况下与糖尿病是没关系的，肥胖可能导致糖尿病的，要注意加强体育锻炼，注意控制体重。
我也认识到了肥胖的严重性，我报了健身房的私教课，可是运动到一半就出现这个症状了
一定不能空腹做运动。运动过程中补充水分。
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