颈部肌肉松弛无力，怎么锻炼？

病情分析：
建议参加游泳项目的运动锻炼，不管是蛙泳，还是自由泳，对颈部的肌肉，都有很好的锻炼，游泳是有氧运动，能协调全身运动，对保持身材，体型，有好处。

病情分析：
脖子脂肪多，往往影响个人形象，可以通过锻炼的方式防止颈部脂肪堆积。日常多做颈部活动，或者用手按摩颈部皮肤来加速细胞代谢。如果觉得效果有限可以考虑手术吸脂，但是可能存在风险。

病情分析：
美女你好，你的颈部肌肉松弛无力的原因是什么，是颈椎病吗？

指导意见：
首先找出原因，再决定如何处理，你这么年轻，颈部皮肤不应该有明显松弛的，如果没有问题，可以加强劲部锻炼。

病情分析：
你好，很乐意帮你解决问题。通过你的描述，颈部肌肉松弛无力与长期的坐姿不良以及缺乏运动及颈椎病有关。

指导意见：
给你的建议是，要改变不良的生活方式，积极参加体育锻炼。首先坐姿端正，不要久坐，时间长要站起来回走动，轻轻左右晃动头部，也可以取俯卧位，坐燕飞法。必要时排颈椎片，排除疾病，对症治疗。