每天睡眠时间六小时是失眠吗？

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，身体乏力的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度激动，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
你好，你这种情况应该属于是轻度的失眠，主要还是口服药物治疗。

指导意见：
针对这种情况，而建议到医院的神经内科就诊或者到中医科就诊治疗上可以口服枣仁安神胶囊，效果不好的话，同时服用佐比克隆，平时注意不要喝茶，不要喝咖啡。

病情分析：
睡眠六小时也是不算失眠的，一般失眠主要表现为每天晚上都可能睡3~4个小时，而且每天睡眠6个小时，是一种不正常的生活规律，长此以往的话，也有可能会导致失眠的症状。

指导意见：
可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服：地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，你就是入睡困难？所以最好晚上别起夜，临睡前不要喝水及吃水果，中午的睡眠时间减短。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，晚上可以适当增加运动量，可以喝助睡眠的食物。