失眠，只能睡五到六小时
2020-03-23 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：只能睡五六个小时，每到早上六点就会醒，就再也睡不着了，迷迷瞪瞪的七点五十闹钟响了，已经有一个星期这样了，睡觉的时候感觉心里跟堵了一样，或许焦虑，
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
目前睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神
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2020-03-23 13:56
其他答案 (1)
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果经常会出现失眠，睡眠时间过短，主要还是由于精神压力过大或学习过于紧张而引起的焦虑。平时学习过程中要劳逸结合，适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。做到早睡早起保持生活规律。
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2020-03-23 13:57
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