2019-11-12 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我身高一米六左右,我还能继续长高吗,我成人后最少也要一米七,我将来能长到一米七吗?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男14岁,身高160左右,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下腿部X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳绳,跳高等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高,特别是打蓝球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨胳增长,对长高非常有帮助,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,14岁正处于青春发育期,那肯定会长高的,身高与遗传营养运动有很大关系。
指导意见:
你好,希望你多吃点有营养的食物,喝点纯奶补充上钙片,关键是要多参加有意义的运动,比如游泳,跑步,打球,引起向上,扒单杠。
病情分析:
您好,您现在还处于生长发育期,18岁左右还会有一次发育高峰,应该还会长高的,不用担心
指导意见:
注意多吃些含钙丰富的食物,多做些攀高运动,注意规律作息,规律饮食,注意饮食搭配、营养均衡,祝健康