2019-11-12 2人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:记忆力比较差,说过了等一下就忘了,上学一课书都没有背,该怎么办呢?又不喜欢说话
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病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,13岁孩子出现记忆力比较差,说的话很快就会忘记,考虑是平时休息不好神经衰弱或青春发育时期情绪不稳定,
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多户外参加集体性活动,学会自我调节自己心态,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足睡眠时间,青春发育时期适量补充高蛋白食物,
其他答案 (1)
病情分析:
你的情况是记忆力差,是自己认为的,还是老师认为的?记忆,分长期记忆和临时记忆,也叫短期记忆,长期记忆,乃至于短期的记忆的不断的加强训练,成为长期记忆,所以要提高知识的长期记忆,就得不断的加强短期记忆。
指导意见:
你要不断的加强记忆的训练,主要的是学习的方法,不可能一下子能背一本书,要人句节段开始的反复加强,渐进前进的背文章,公式。
还有,增加大脑的营养,多吃新鲜蔬菜水果,五谷杂粮,肉类,蛋类,奶类,适当的补充一些维生素家及量元素,
保证充足的睡眠时间,增强记忆力