什么食物升血糖？什么食物降血糖？
2019-11-12 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我想问一下，什么食物升血糖？什么食物降血糖？
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
含糖分比较多的食物容易生血糖，米饭面条，凡是含淀粉比较高的食物都是生血糖的。降血糖的食物，各种粗纤维食物，比如说黑木耳，洋葱，那个芹菜，那个荞麦这些食物都会降血糖。
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