小腿一直胖，有一坨肉

病情分析：
小腿上的肉。可以通过运动来减掉。最好是每天来进行慢跑步，每次跑步在半小时以上，一天跑1一2次，并且要适当控制饮食，不吃高脂高热量的饮食，多吃水果和蔬菜。

病情分析：
你好，判断是否肥胖，可用体质指数来衡量，体质指数=体重除以身高的平方，18-24为正常，24-28为超重，超过28为肥胖。

指导意见：
建议：可以根据以上数据判断以下自己是否属于肥胖，单单凭借一张腿部的图片不好判断，根据你的腿部图片来看，你的腿型并非难看，经常锻炼身体，让自己有个健康的身体最重要。

病情分析：
你好，很乐意帮你解决问题。你的主要问题是小腿肥胖，怎么才能减掉。饮食控制加运动疗法是减肥的最好方法。

指导意见：
给你的建议是，平常要想成良好的生活习惯，改变不良的生活方式，饮食以清淡，低脂，低胆固醇为主。多吃蔬菜和水果，少吃零食和甜食，积极参加体育锻炼，例如跑步，跳绳，上下楼梯对瘦小腿肚效果不错，贵在坚持。

病情分析：
你好，如果觉得自己的大腿比较粗，可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法，在短时间内就能够完善的腿部形状，甩掉大象腿。

指导意见：
建议，清淡饮食，少吃多运动，当然如果想要比较安全健康的方法，就可以采用运动调节和饮食控制等等。