我是慢性失眠患者，长期吃药

病情分析：
失眠要找一下原因，什么原因导致的失眠。对因治疗平时要多注意休息。适当的活动运动的一下。找一下失眠的原因。镇静药不能长期的服用，会有依赖性和成瘾性。

病情分析：
尽量少吃这种安眠药的，长期口服容易形成依赖性的，造成上瘾的。吃药的同时，再通过日常生活加以调理的，晚饭可以吃一些小米粥山药粥，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少玩手机，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，白天多参加户外运动，保持心情舒畅。

病情分析：
你这是何苦呢！酒石酸唑吡坦片，和安眠药一样属于第二类精神药品。酒石酸唑吡坦片的主要成分是唑吡坦，具有抗焦虑、镇静、催眠的作用。

副作用和使用的唑吡坦剂量有一定的相关性。不良反应有精神异常、幻觉、兴奋、噩梦、嗜睡、头痛、头晕、失眠症加剧、顺心性遗忘等，胃肠道会出现腹泻、腹痛等症状。异丙嗪也是镇静剂，抗过敏剂，氯硝安定更是安眠药。太过量了，时间一长会严重依赖，而且副作用特别大。