2019-11-12 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:减肥成功后一个星期吃两次晚饭还是火锅会胖吗,已经瘦到自己想要的体重了,因为保持了三个月了
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病情分析:
你好,如果减肥成功以后,建议继续保持一段时间,偶尔吃一两次的火锅是可以的,但是不能够一星期两次,这样的吃法是会慢慢的把体重吃回来的,继续保持一段时间。
其他答案 (3)
病情分析:
你说的这种情况应该是不会引起体重超重的,吃多了以后一定要多活动,多锻炼,有意识的注意一下就可以了。
指导意见:
平时尽量的控制饮食,不吃甜食,多活动多锻炼,最重要的一点还是要坚持下去,这样才能保持身材苗条。
病情分析:
你好,如果你通过科学的减肥方式调整饮食结构加运动来达到的减肥,就不会有明显反弹。
指导意见:
减肥以后还是不建议晚餐吃火锅等,因为吃火锅脂肪含量有可能会超标,如果单纯吃青菜类的话,还是可以的。一定要少吃添加剂较多的食物,少吃含糖和脂肪含量较高的食物。
病情分析:
根据你的描述情况,最好你进食的热量,当天能够消耗掉,就是入和出达到平衡,才能保持体重。
指导意见:
根据你的描述情况,最好你进食的热量,当天能够消耗掉,就是入和出达到平衡,才能保持体重。建议你,中午可以吃火锅,如果晚上吃,进食低热量食物,吃七分饱,可以锻炼四十分钟。