跑步时脚踝痛（脚脖子痛）

病情分析：
你好，你这种情况可能是肌肉拉伤引起的，可以进行热敷，理疗等物理治疗。

指导意见：
平时注意休息，不要剧烈运动，不要走过多的路，平时尽量减少活动，也可以口服一些活血祛瘀止痛药物进行治疗，也可以外用云南白药喷剂进行治疗。

病情分析：
你好！根据你的叙述，针对跑步脚踝痛的，多因你长时间不运动、长距离的跑步，脚踝的活动量较大，对关节的负荷较大。所以运动量过大会造成局部磨损及刺激引起炎症，导致疼痛，

指导意见：
关节面已经不再非常光滑的时候，如果再去运动，局部就会造成刺激，刺激导致炎症，炎症再导致疼痛，所以针对跑步脚踝痛，要考虑关节面有没有磨损的情况。建议您到医院检查休息时注意抬高患肢，注意保暖，可用一些活血化瘀的业务泡脚。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你一定要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，看是否可以得到改善。

指导意见：
如果是始终不见好转，建议你最好是去医院骨科就诊，配合医生进行检查，明确是否存在跟腱炎，以便于尽早的对症治疗和处理，由天气逐渐转凉，一定要注意做好保暖措施，避免受凉，饮食上适当的增加含钙高的食物摄入，对健康是有帮助的。

病情分析：
您好，脚踝痛一种是外伤所导致的，比如扭伤、长距离的跑步，外因所导致的筋方面的问题，或者是关节面的问题。这种情况可以减少活动，局部可以涂抹扶他林软膏可以晚上热水泡泡脚。

指导意见：
也有可能是因为类风湿性关节炎所导致的，就要去寻求医生的帮助，去医院查查风湿系列，服用一些抗风湿类的药物，以消炎止痛