体内有毒素想要排毒，求推荐
2019-11-13 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：体内毒素多，不知道要吃什么排毒好，想找一种没毒素平时也可以喝的，对身体无害的，求推荐
免费咨询
满意答案
-
- 宁振刚 主任医师
- 辽源市人民医院
病情分析：
“你好！排出体内的毒素有：第一、食物排毒法。在五到七天内，起床后喝一杯温柠檬水。还可以吃一些有益于排毒的碱性物质。肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、豆类、乳制品、盐和糖、植物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、还有酒和油炸食品的摄入。主食|以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说是灵丹妙药。要尽情的享受蔬菜和水果，高解毒的物质有猕猴桃、柑橘等
投诉
2019-11-13 18:41
其他答案 (1)
-
- 张芬 主治医师
- 故城县中医医院
病情分析：
您好，体内毒素多，排毒方式可有:1、多喝水，每天保证两千毫升水摄入，通过肾脏代谢出体内多余毒素；2、多吃些绿色蔬菜，可以起到疏通肝气，增强肝功能的作用；3、加强身体锻炼，促进新陈代谢。
指导意见：
建议您可以通过调整饮食的方法，来帮助身体排毒，例如多吃些苦瓜、黄瓜、绿豆、苹果、梨子、橙子等含有维生素及矿物质的食物，这样不仅可以排毒，还可以提高身体免疫力。
投诉
2019-11-13 14:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识