正处于考研期间晚上失眠到3.4点早上又很精神
2019-11-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近学习很紧张睡不着又很精神怎么办怎么调节可以吃点什么
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
这个就是因为严重的压力导致的失眠，白天可以坚持走一万步，调整好自身的状态，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，营造一个环境，在固定的时间睡觉，可以和安神补脑液，长期这种失眠不睡觉的话，伤害很大
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2022-09-27 19:04
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