入睡困难，不知道是不是失眠

病情分析：
请问平时工作或者学习压力大吗？这种情况考虑是神经衰弱引起来的。

指导意见：
目前来说，针对这种情况其实是可以口服药物治疗的，主要是服用维生素和中成药物治疗，具体可以服用谷维素，甲钴胺，维生素b1和枣仁安神胶囊治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述入睡比较困难，心情不好很难受，首先需要明确您心情不好的原因。

指导意见：
失眠的原因与心情不好有很大的关系，首先需要从病因进行处理。放松心情，不要有太大的精神压力，就可以好好睡觉。

病情分析：
你好，根据您的描述，您的症状主要是入睡困难，要注意是否想问题想的太多以及是否考虑其他一些事情，什么诱因引起的要除外神经衰弱，植物神经功能紊乱等情况引起。

指导意见：
像您的这种情况，建议您首先要调整好自己的心态，不要思虑过多，另外就是如果是神经功能紊乱引起，可以辅助调理神经的药物。

病情分析：
根据您提供的信息分析，入睡困难也算睡眠障碍失眠的一种。但是还没有达到很严重的程度。

指导意见：
1、生活作息要有规律，养成每天同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分钟以上。晚上可以散步，做瑜伽等锻炼结束后，可以沐浴或泡个脚，这样有助于在夜间睡的更香。3、避免在吵闹环境中睡觉，对于一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音加重睡眠障碍。4、太冷、太热都会影响入睡。5、睡前不要喝酒、咖啡、茶，也不要吃大餐。可以喝一杯热牛奶。6、睡前应避免看一些紧张刺激的电视电影等以免造成心理不安而影响入睡。7、如果是身体或心理等原因导致的长期失眠，应及时就医，不要拖延，以免影响身体健康。