2019-11-14 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:最近半年,睡眠不好,而且晚上有一点点动静都睡不着,有一点事和动静就开始浮想联翩,自己在心里都能拍个电视剧了,
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病情分析:
你描述的症状很像是强迫性思维导致的,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你到底有没有强迫症,你自己多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情做,用来转移注意力。
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病情分析:
考虑可能是有神经衰弱,建议你到当地医院神经内科就诊,在医生指导下可服用安神补脑液,维生素b1以及谷维素进行调理。
指导意见:
日常注意放松心情,多参加户外活动,可跟朋友出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,合理安排好工作和休息时间,养成规律作息的好习惯。晚餐不宜过饱,睡前不喝浓茶咖啡等,每晚睡前可听听轻音乐或者喝杯热牛奶,有利于促进睡眠。
病情分析:
你好,看了你的描述,根据你最近压力比较大,工作方面事情很多对吗,或者是感情方面出了插曲。
指导意见:
根据你的描述,你现在的状态是一直在不停的思考着什么,这样很难睡好觉的,结果越是睡不好越是停不下来的想,恶性循环了,建议多跟朋友情人交流,及时释放不良情绪,缓解压力,或者适当增加户外运动,对你都是很大的帮助。