冷冻室冷冻解冻后营养成分流失问题

病情分析：
你好！这个部分营养成分丢失，食物是新鲜的好，尽量不要保存，如果时间短，不会影响健康。尽量养成良好的习惯！尽量不要剩食物，饮食清淡易消化食物！忌辛辣刺激性食物！有利于身体健康！

病情分析：
您好！根据本次您的咨询，您最近比较忙，早出晚归，有不想吃外面的饭菜，像一次性多做一些饭菜，分包装冷冻后吃的时候微波炉热一下，应该是可以的，可能蔬菜类不太好，其他可以，短时间内可以，不建议长时间这样。

病情分析：
根据您的描述，考虑摘冷冻室冷冻的话，相对会营养成分丢失的，所以的话不建议长时间的冷冻。

指导意见：
建议保持良好的心情，同时的话养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，尽量的吃新鲜的食物，这样相对好。

病情分析：
根据你的描述，由于工作的原因导致的饮食无规律问题。

指导意见：
从营养学方面分析，你上面提供的比如说主食方面的是可以冷冻后缓慢解冻，然后用微波炉加热直接食用的，比如蔬菜和卤汤类，最好还是现做现吃，以免食品中的亚硝酸盐影响身体健康。