晚上睡眠质量不高是怎么回事

病情分析：
您的主要的问题是睡眠差。而且有一些出虚汗，以及月经暂时没有的问题，根据以上情况的话，主要还是心神失养导致的一个失眠的问题。建议的话，可能需要吃一点养心安神。在里面的话首选的就是归脾丸。

病情分析：
你的这个情况考虑是更年期的原因，主要就是因为雌激素水平的下降，内分泌系统的紊乱，而导致一系列的出汗、失眠障碍等症状。

指导意见：
平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质，稳定情绪，可以口服枣仁安神胶囊，丹栀逍遥丸，谷维素片治疗看看。