心理问题咨询一下看看啥情况

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种精神状况，可能最适心理压力比较大造成的，也可能遇到了对精神有刺激的事件，与睡眠质量不好有直接的原因。

指导意见：
建议要正确面对生活压力，不管遇到什么事情要想开放下，不要憋闷在心中。要与亲人和朋友沟通交流，多到户外运动，主动找些开心的事去做，随时调整心态，保持情绪稳定。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己最近两天睡觉总是梦见很奇怪的人，然后似睡非睡似醒非醒的感觉，考虑是气血虚神经衰弱，

指导意见：
可以在医生指导下吃一些补气养血安神类药物进行调理，睡觉前需要散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进，不要吃辛辣兴奋性食物，平时需要合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息。