这样怎么改善呢…？请问医生

病情分析：
你好，请问一下为什么要长期自己在屋里待着呢？为什么不出去和别的人一块，工作交流沟通等等长时间这样会把自己给憋坏的，建议尽快到外面找一份工作。让自己尽快适应这个社会。

病情分析：
你好！你所描述的不适症状主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，日常生活中需放松心情，保持乐观积极的生活态度，鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，适当参加体育锻炼，增强体质。

病情分析：
你现在总感觉整天关在房子里面好闷，脑袋好晕，东强西想的。房间闷，没有与人交流。首先建议你。多出去运动运动多和人交流交流。总是有这种感觉。建议到医院精神心理科进行咨询。